冬 季 作 息 时 间 安 排 表
06：30—06：40 起 床
06：40—07：10 跑步/拉韧带
07：15—07：50 朗读
07：50—08：15 整理内务/打扫卫生/洗漱
08：15—08：40 早餐
08：40—09：25 第一节课
09：35—10：20 第二节课
10：30—11：15 第三节课
11：25—12：10 第四节课
12：10—12：40 中餐
12：40—14：10 午睡
14：10—14：25 打扫卫生
14：25—15：10 第五节课
15：20—16：05 第六节课
16：15—17：00 第七节课
17：10—17：55 第八节课
18：00—18：55 晚餐、器乐兴趣培养
19：00—19：40 看新闻/点评
19：45—20：35 自习(一)
20：40—21：15 自习(二)
21：15—21：30 点名/ 熄灯就寝
